Formation MANAGEMENT ET STABILITÉ ÉMOTIONNELLE
Objectifs de la formation et compétences visées
Un atelier d'une journée pour développer sa stabilité émotionnelle et gagner en leadership. L’efficience managériale est à l’image de la stabilité émotionnelle du manager. La stabilité émotionnelle s’exprime par une attitude mentale qui crée un état intérieur de confiance, de plaisir et de calme surtout en situation de pression d’enjeu, de changement ou de crise. Sans elle, les émotions perturbatrices prennent le dessus et influencent la capacité d’analyse d’une situation, les choix, les actions, la façon de travailler et de manager les équipes. Car le stress et les émotions sont contagieuses !
- Acquérir la maîtrise personnelle de gestion des pressions et des imprévus avant qu’ils ne se transforment en stress négatif
- Faire de son mental un allié
- Savoir incarner confiance, plaisir calme pour mieux communiquer
- Etre capable de mettre en place d'une démarche d'entraînement d'amélioration continue des compétences socio-comportementales managériales
Modalités de suivi et d’exécution de la formation
Les feuilles de présence seront signées par les stagiaires et le ou les formateurs et par demi-journée de formation, l’objectif étant de justifier la réalisation de la formation. Un certificat ou attestation de réalisation de formation sera également remise à chaque participant.
Méthodes pédagogiques, techniques et d'encadrement mobilisées et informations complémentaires
La pédagogie s’appuie sur l'apprentissage des techniques d'entraînement mental et des stratégies de réussite des sportifs de haut niveau et leur transfert dans la vie quotidienne. La préparation mentale vise à muscler » le mental pour résister aux pressions de toutes sortes. Elle renforce les mécanismes physiologiques, psychologiques et comportementaux d’adaptation aux situations.
Accessibilité Handicap
Nous sommes attentifs aux situations de handicap. Les exercices pratiques ne nécessitent aucune compétence physique spécifique. Toutefois il appartient au Client d’informer au préalable l’Organisme de formation, si l’un des participants souffre d’un handicap ou d’une contre-indication médicale. Les exercices seront adaptés à la situation du stagiaire pour son confort.
Public visé : Manager
Format : Présentiel
Pré-requis : Aucun pré-requis spécifique n'est demandé
Modalités et délai d'accès : Auto-évalaution de positionnement
Modalités d'évaluation : Quizz d'évaluation des compétences
Rythme : Temps plein
Niveau de Formation : D - Autre formation professionnelle
Tarif formation HT : 800,00 €par personne. De 4 à 10 participants. Devis pour groupe intra-entreprise
1.0 jour(s)
7.0 heure(s)
Résumé du programme
- MANAGEMENT ET STABILITÉ ÉMOTIONNELLE
Programme de la formation
MANAGEMENT ET STABILITÉ ÉMOTIONNELLE
MANAGEMENT ET STABILITÉ ÉMOTIONNELLE
I/ Savoir se manager pour développer sa maîtrise personnelle 1) Comprendre le fondement de l'état intérieur de performance : la synergie « cops-émotions »mental » 2) Savoir développer la conscience de soi : la position d’observateur de soi 3) Etre capable d'optimiser sa force de concentration: savoir se concentrer en toute situation et être capable de s'y maintenir II/ Devenir un manager libérateur de confiance, calme et plaisir 1) L'intelligence corporelle, première voie d'accès à la prévention des risques psychosociaux 2) Etre capable d'adopter les postures corporelles pour mobiliser énergie et charisme 3) Savoir utiliser le corps pour mieux communiquer: - Comprendre le processus de la communication non verbale et ses effets sur les équipes - Etre capable de déjouer l'effet Pygmalion - Etre capable de ne plus exporter son stress négatif sur son équipe 4) Etre capable d'appliquer les techniques de respiration pour évacuer le stress - Connaître les bénéfices d'une respiration juste - Savoir mettre en application la respiration anti-stress, relaxante et d'endormissement - Savoir mettre en application la cohérence cardiaque III/ Faire de son mental un allié Les seuls obstacles à la réalisation de notre objectif sont les limites que nous nous imposons 1) Comprendre les incidences des pensées et du dialogue intérieur sur les actes et les comportements relationnels 2) Savoir mettre en application la règle des 4R, le réflexe premiers secours pour retrouver sa stabilité émotionnelle en cas de pensées perturbatrices, d'émotions négatives ou de perturbations venant de l'environnement IV/ Savoir mettre en application, au quotidien, une démarche d'entraînement et d'amélioration continue des compétences relationnelles managériales - Savoir intégrer la démarche d'entraînement dans la réalité professionnelle - Savoir définir des objectifs de progrès - Savoir planifier et structurer une stratégie d'entraînement - Savoir s' y tenir malgré les pressions. - Savoir faire des bilans